Langsung ke konten utama

Fungsi Protein Bagi Tubuh

Fungsi Protein Bagi TubuhProtein merupakan kumpulan gabungan zat-zat dan juga molekul-molekul organik yang bekuful menjadi satu. Seperti beberapa zat dan molekul berikut ini (nitrogen, fosfor, karbon, sulfur, oksigen, hydrogen, nitrogen, fosfor, karbon, sulfur, dan asam amino) semuanya merupakan zat-zat dan molekul yang terdapat didalam berbagai bahan makanan yang dapat kita konsumsi pada setiap harinya. Pengertian protein dalam ilmu gizi didefinisikan sebagai sekumpulan kelompok makro nutrisi yang berupa senyawa asam amino.

Fungsi Protein Bagi Tubuh

Fungsi dari protein bagi tubuh yang paling utama adalah sebagai sumber zat pembangun dan juga pendorong metabolisme didalam tubuh manusia. Untuk catatan perlu anda ketahui bahwasanya protein tidak diproduksi langsung oleh tubuh kita sendiri, melainkan bersumber diperoleh dari berbagai makanan yang mengandung protein yang kita makan. 

Manfaat protein akan dapat dirasakan ketika kebutuhan protein harian tercukupi melalui asupan makanan sumber protein. Baca juga artikel tentang Pengertian Ilmu Gizi Lengkap

Fungsi Protein

Penjelasan Diatas menjelaskan tentang fungsi protein untuk tubuh dan telah disebutkan bahwa fungsi utama protein sebagai zat pembangun tubuh juga. Berikut ini saya akan menjelaskan fungsi-fungsi protein yang tak kalah penting lainnya yang harus anda ketahui. Berikut ini fungsi-fungsi protein tersebut.

  • Fungsi yang pertama dari protein yang lainnya yaitu sebagai pendukung berbagai jenis aktivitas yang terjadi pada organ tubuh dan juga pada metabolisme tubuh.
  • Fungsi yang kedua yaitu sebagai penyuplai energi bagi tubuh kita karena Pada setiap gramnya protein dapat menghasilkan molekul-molekul protein sebanyak 4,1 kalori, yang sangat dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber energi.
  • Fungsi yang ketiga dari protein adalah Untuk menyeimbangkan cairan dengan asam basa yang berada didalam tubuh. Sehingga kestabilan PH cairan pada tubuh kita akan berjalan dengan normal.
  • Fungsi protein yang keempat yaitu Dapat difungsikan juga untuk zat pembangun sebagai pembantu percepatan proses pertumbuhan pada anak-anak dan juga remaja.
  • Fungsi protein yang kelima adalah penangkal radikal bebas, sehingga kesehatan tubuh akan sangat terjaga.

Makanan Sumber Protein

Untuk dapat memenuhi kebutuhan protein pada tubuh kita, diperlukan asupan atau suplai protein dari berbagai makanan yang mengandung protein tentunya. Protein tidak hanya terdapat dalam satu jenis makanan saja, akan tetapi protein juga terdapat didalam bermacam-macam makanan yang mengandung protein. Jenis dari protein ada dua yaitu Protein nabati dan juga Protein Hewani.

Makanan yang terdapat sumber protein nabati yaitu seperti Kacang Kedelai, Kacang almond, Kacang hijau, kacang kedelai, Kacang merah, Kacang mede, Kacang hazel, Biji bunga matahari, Biji labu, Dan jintan. Adapun makanan sumber protein hewani yaitu susu sapi, susu kambing, susu unta, Ikan, Telur, Daging sapi, daging kambing, daging unta, daging kerbau, daging ayam, dan daging bebek.

Postingan populer dari blog ini

Jumlah Pemain Bola Voli Dalam Satu Regu

Jumlah Pemain Bola Voli Dalam Satu Regu - Permainan bola voli adalah olah raga yang sangat digemari oleh kaum laki-laki atau perempuan, dalam permainan ini jumlah pemain nya dibatasi dengan jumlah yang sedikit mengingat lapangan bola voli juga tergolong kecil, berbeda dengan sepak bola yang kita kenal dengan istilah kesebelasan. Jumlah pemain bola voli dalam satu regu maximal ada 6, sedangkan untuk jumlah minumum ada 4 orang.
Baca juga : Ukuran lapangan bola voli standar nasional

Aturan Jumlah Pemain Bola Voli dalam Satu Regu Setiap tim atau regu memiliki jumlah pemain 10 orang, 6 Orang pemain inti dan 4 orang pemain cadanagan. Pada saat pergantian pemain ketika pertandingan berlangsung tidak dibatasi.  Maksimal dalam satu pertandingaan harus ada 6 pemain inti. minimal 4 pemain. Jika kurang dari empat pemain, maka regu bersangkutan dianggap K.O.
Posisi Pemain Saat Pertandingan Bola Voli Posisi pemain ketika pertandingan berlangsung terbagi menjadi 3, diantaranya; 2 Pemain Smasher/spiker…

Tinggi Ring Basket Dari Lantai untuk Putra dan Putri

Tinggi Ring Basket Dari Lantai untuk Putra dan Putri - Ring basket merupakan sesuatu yang termasuk kedalam fasilitas bola basket. Ring basket juga merupakan poin penting dalam permainan bola basket karena ring adalah tempat di mana pemain harus menembak bola ke dalam rangka untuk mengumpulkan poin. Lalu berapakah tinggi ring basket ???
Pada psotingan ini kita akan sama sama mengkaji tinggi ring basket. Ring basket memiliki tinggi yang berbeda. Ketinggian resmi peraturan NBA ring basket adalah 10 kaki dari lantai atau 305cm, dan papan  3,5 kaki vertikal dan 6 kaki horizontal. Hoop berdiameter 18 inci. Ketinggian lingkaran itu adalah standar di semua tingkat bermain.
Baca Juga : Ukuran Lapangan Basket
National Basketball Association memiliki standar yang berbeda untuk hoops basket karena visibilitas dalam permainan dan sifat fisik atlet profesional. Papan pantul basket NBA terbuat dari kaca 1/4-inch-tebal dan 72 inci lebar 42 inci. Konektor terbuat dari  logam, dan lingkaran dan lingkar…

45 Butir-butir Pancasila

45 BUTIR-BUTIR PANCASILA - Sejak tahun 2003, berdasarkan Tap MPR No.I/MPR/2003, 36 butir pedoman pengamalan Pancasila telah diganti menjadi 45 butir butir Pancasila.  Tapi yang sangat disayangkan yaitu tidak adanya kebijakan pemerintah untuk memasukkanya ke dalam kurikulum pendidikan ataupun program doktrinasi lewat media. 
Namun, meski demikian tidak ada salahnya jika kita mengetahui bagaimana cara pengamalan Butir-butir Pancasila tersebut.  Berikut 45 Butir-butir Pancasila beserta contoh sikap yang mencerminkan pengamalannya:

45 BUTIR-BUTIR PANCASILA
A.  Ketuhanan Yang Maha Esa 1. Bangsa Indonesia menyatakan kepercayaanya dan ketaqwaanya kepada Tuhan Yang Maha Esa. 2. Manusia Indonesia percaya dan taqwa terhadap Tuhan Yang Maha Esa, sesuai dengan agama dan kepercayaannya masing-masing menurut dasar kemanusiaan yang adil dan beradab. 3. Mengembangkan sikap hormat menghormati dan bekerjasama anatra pemeluk agama dengan penganut kepercayaan yang berbeda-beda terhadap Tuhan Yang Maha Esa…