Langsung ke konten utama

Macam-macam Vitamin Yang Larut Dalam Air

Macam-macam Vitamin Yang Larut Dalam Air - Vitamin adalah Sekelompok senyawa organik atau Zat organoleptik yang sangat dibutuhkan bagi tubuh dan memiliki peranan yang sangat penting dalam mengatur sebuah proses metabolisme tubuh. Secara umum Vitamin tidak dapat di produksi langsung oleh tubuh. Setiap vitamin mempunyai fungsi dan tugas-tugas serta manfaat yang spesifik termasuk dalam pengatur pertumbuhan dan pemeliharaan kesehatan. Secara umum vitamin dikelompokkan menjadi dua kelompok yaitu Vitamin yang larut dalam Lemak, Kelompok vitamin yang pertama yaitu vitamin yang dapat larut di dalam lemak. vitamin yang dapat larut di dalam lemak ada empat yaitu Vitamin A, vitamin D, vitamin E, dan juga vitamin K. Kelompok vitamin yang kedua yaitu vitamin yang dapat larut di dalam air. vitamin yang dapat larut di dalam air isinya ada dua yaitu Vitamin B dan juga vitamin C.

Macam-macam Vitamin Yang Larut Dalam Air

Macam-macam Vitamin Yang Larut Dalam Air

Tubuh sangat memerlukan asupan Vitamin. Apabila anda kekurangan salah satu jenis vitamin maka akan dapat menyebabkan suatu penyakit. Tubuh hanya membutuhkan Vitamin dalam jumlah yang sedikit, tetapi jika kebutuhan vitamin ini di abaikan maka proses metabolisme didalam tubuh akan mengalami gangguan karena kebutuhan vitamin ini tidak akan dapat di gantikan oleh senyawa yang lainnya.  Baca juga Fungsi Protein Bagi tubuh

Salah satu jenis dari vitamin yaitu vitamin yang dapa larut didalam air nah didalam postingan kali ini saya akan membaha macam macam vitamin yang dapat larut didalam air.

Vitamin B

Ada beberapa kelompok golongan Vitamin B (B Komplek) dan secara umum manfaat vitamin B berperan penting dalam metabolisme tubuh, peranan Vitamin B di dalam tubuh sebagai senyawa koenzim yang dapat meningkatkan laju reaksi metabolisme tubuh kepada jenis sumber energi.

Vitamin B1

Salah satu jenis vitamin yang memiliki peranan yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dari kulit dan membantu proses pembakaran dari karbohidrat menjadi energi, membantu proses metabolisme tubuh dalam memproses protein dan lemak dan masih banyak lagi fungsi Vitamin B1 lainnya.

Vitamin B2

Fungsi vitamin B2 di dalam tubuh berperan sangat penting dalam metabolisme. vitamin B2 berperan juga sebagai komponen Koenzim Flavin Mononukleotida dan Flavin Adenine Dinukleotida. Kedua enzim ini berperan sangat penting dalam memproses regenerasi energi bagi tubuh, dan juga oxsidasi asam lemak dan juga berperan dalam pembentukan sebuah sel darah merah serta menyokong pertumbuhan berbagai organ tubuh, seperti kulit, rambut, dan kuku.

Vitamin B3

Vitamin B3 berfungsi dan juga berperan penting dalam metabolisme karbohidrat didalam tubuh, lemak dan protein untuk menghasilkan energi. vitamin B3 berperan besar dalam menjaga kadar gula darah, tekanan darah tinggi dan dalam penyembuhan migrain. selain itu jenis vitamin ini juga sangat bermanfaat dalam mentralisir racun/ keracunan tubuh.

Vitamin B5

Fungsi vitamin B5 antara lain yaitu berperan dalam reaksi Enzim di dalam tubuh dan juga reaksi pemecahan nutrisi makanan. selain dari itu fungsi lain dari vitamin ini adalah sebagai neurotransmiter antara sistem saraf pusat dengan otak serta membantu memproduksi senyawa asam lemak dan juga hormon tubuh.  Baca juga Pengertian Ilmu Gizi

Vitamin B6

merupakan vitamin yang esensial bagi pertumbuhan tubuh, selain dari itu fungsi vitamin B6 lainnya yaitu sintesis energi dan juga berperan dalam metabolisme nutrisi tubuh serta memproduksi antibodi dalam tubuh sebagai sistem pertahanan tubuh (imun).

Vitamin B12

Vitamin jenis ini Khusus hanya dapat didapatkan dari hewan dan tidak ditemukan pada tanaman atau tumbuh-tumbuhan.

Vitamin C

banyak sekali manfaat dari vitamin C bagi kesehatan tubuh kita. Diantara yaitu berperan sebagai salah satu senyawa pembentuk kolagen. Kolagen merupakan protein penting penyusun jaringan kulit, sendi, tulang, dan jaringan penyokong organ lain. Selain itu Vitamin C merupakan antioksidan alami yang dapat menangkal berbagai radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh kita sehingga meminimalisir adanya risiko terjadinya berbagai penyakit degenaratif, seperti kanker Servik, kanker payudara dan berbagai jenis penyakit degeneratif lain.

Selain itu, vitamin c juga berperan dalam menjaga kebugaran tubuh dan mencegah penuaan diri, sangat baik dan ber manfaat vitamin c untuk kecantikan kulit bisa mencegah mencegah berbagai jenis penyakit dan infeksi.

Postingan populer dari blog ini

Jumlah Pemain Bola Voli Dalam Satu Regu

Jumlah Pemain Bola Voli Dalam Satu Regu - Permainan bola voli adalah olah raga yang sangat digemari oleh kaum laki-laki atau perempuan, dalam permainan ini jumlah pemain nya dibatasi dengan jumlah yang sedikit mengingat lapangan bola voli juga tergolong kecil, berbeda dengan sepak bola yang kita kenal dengan istilah kesebelasan. Jumlah pemain bola voli dalam satu regu maximal ada 6, sedangkan untuk jumlah minumum ada 4 orang.
Baca juga : Ukuran lapangan bola voli standar nasional

Aturan Jumlah Pemain Bola Voli dalam Satu Regu Setiap tim atau regu memiliki jumlah pemain 10 orang, 6 Orang pemain inti dan 4 orang pemain cadanagan. Pada saat pergantian pemain ketika pertandingan berlangsung tidak dibatasi.  Maksimal dalam satu pertandingaan harus ada 6 pemain inti. minimal 4 pemain. Jika kurang dari empat pemain, maka regu bersangkutan dianggap K.O.
Posisi Pemain Saat Pertandingan Bola Voli Posisi pemain ketika pertandingan berlangsung terbagi menjadi 3, diantaranya; 2 Pemain Smasher/spiker…

Tinggi Ring Basket Dari Lantai untuk Putra dan Putri

Tinggi Ring Basket Dari Lantai untuk Putra dan Putri - Ring basket merupakan sesuatu yang termasuk kedalam fasilitas bola basket. Ring basket juga merupakan poin penting dalam permainan bola basket karena ring adalah tempat di mana pemain harus menembak bola ke dalam rangka untuk mengumpulkan poin. Lalu berapakah tinggi ring basket ???
Pada psotingan ini kita akan sama sama mengkaji tinggi ring basket. Ring basket memiliki tinggi yang berbeda. Ketinggian resmi peraturan NBA ring basket adalah 10 kaki dari lantai atau 305cm, dan papan  3,5 kaki vertikal dan 6 kaki horizontal. Hoop berdiameter 18 inci. Ketinggian lingkaran itu adalah standar di semua tingkat bermain.
Baca Juga : Ukuran Lapangan Basket
National Basketball Association memiliki standar yang berbeda untuk hoops basket karena visibilitas dalam permainan dan sifat fisik atlet profesional. Papan pantul basket NBA terbuat dari kaca 1/4-inch-tebal dan 72 inci lebar 42 inci. Konektor terbuat dari  logam, dan lingkaran dan lingkar…

45 Butir-butir Pancasila

45 BUTIR-BUTIR PANCASILA - Sejak tahun 2003, berdasarkan Tap MPR No.I/MPR/2003, 36 butir pedoman pengamalan Pancasila telah diganti menjadi 45 butir butir Pancasila.  Tapi yang sangat disayangkan yaitu tidak adanya kebijakan pemerintah untuk memasukkanya ke dalam kurikulum pendidikan ataupun program doktrinasi lewat media. 
Namun, meski demikian tidak ada salahnya jika kita mengetahui bagaimana cara pengamalan Butir-butir Pancasila tersebut.  Berikut 45 Butir-butir Pancasila beserta contoh sikap yang mencerminkan pengamalannya:

45 BUTIR-BUTIR PANCASILA
A.  Ketuhanan Yang Maha Esa 1. Bangsa Indonesia menyatakan kepercayaanya dan ketaqwaanya kepada Tuhan Yang Maha Esa. 2. Manusia Indonesia percaya dan taqwa terhadap Tuhan Yang Maha Esa, sesuai dengan agama dan kepercayaannya masing-masing menurut dasar kemanusiaan yang adil dan beradab. 3. Mengembangkan sikap hormat menghormati dan bekerjasama anatra pemeluk agama dengan penganut kepercayaan yang berbeda-beda terhadap Tuhan Yang Maha Esa…